รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย

วิตามินซีนั้นนับว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย รวมทั้งจำเป็นต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย

คนจำนวนไม่น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการทานอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนถึงบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากเกินความจำเป็น แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ่ยถึงว่าแล้วถ้าเกิดร่างกายของผู้คนรับวิตามินซีเยอะเกินไปจะคืออะไร แล้วก็จะก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยขอรับ
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการเจริญก้าวหน้าเพิ่มโต และก็การพัฒนาส่วนต่างๆรวมทั้งช่วยสำหรับเพื่อการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย รวมทั้งนอกเหนือจากนั้นครับ วิตามินซียังนับว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับเพื่อการช่วยสร้างเสริมร่างกาย รวมทั้งตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละขอรับ และจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน แล้วก็คุ้มครองป้องกันโรคหัวใจรวมทั้งเกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย แล้วก็ยังไม่หมดขอรับ ยังช่วยสำหรับการสร้างเสริมและก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยขอรับ
แล้วถ้าเกิดกินวิตามินซีมากจนเกินไปจะทำให้เกิดผลเสียเช่นไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องกล่าวว่าให้ผลดีแล้วก็ไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อสภาพร่างกายเลย รวมทั้งได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด โดยเหตุนี้การที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราปรารถนานั้นจะมีผลให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสภาพร่างกาย จะมิได้ดกิดผลข้างเคียงหรือโรครุนแรงต่อสุขภาพอะไรก็ตามแม้ว่าวิตามินซีนั้นจะมิได้นำมาซึ่งโรคหรือก่อให้เกิดผลเสียรุนแรงใดๆก็ตามต่อสุขภาพร่างกายก็ตาม แต่ว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้น ก็คงมีลักษณะอาการละคายเคืองบ้าง
จะส่งผลเสียต่อระบบการย่อยของอาหาร เพราะการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้นบางครั้งก็อาจจะถูกซึมซับไปใช้ได้ไม่หมด และบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง รวมทั้งร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง
เป็นไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับผม ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับผม

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *